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OFFRE DE SERVICES

THÉRAPIE INDIVIDUELLE

Les personnes qui souffrent en réaction aux circonstances auxquelles elles sont confrontées dans leur vie quotidienne viennent en consultation.

 

Chaque personne est unique et les techniques thérapeutiques seront adaptées à vos besoins spécifiques afin que vous puissiez évoluer vers l'équilibre souhaité et la version de vous-même la plus alignée avec vous-même.

Les enfants et les adolescents nécessitent une approche spécifique adaptée à leur âge et à leurs besoins.

 

Il ne fait aucun doute que la pandémie, l'enfermement, la possible maladie (ou même le décès) d'un proche, les cours à distance, les contacts limités avec les amis, la diminution des contacts physiques... ont été des éléments difficiles à gérer sur le plan psychologique et émotionnel pour tous.

 

Les enfants et les adolescents, en raison de leur stade de développement, ont pu ressentir très intensément l'impact de tout cela.  

 

L'anxiété, la dépression, les problèmes de comportement ou le simple fait de ne pas se sentir bien dans sa peau peuvent être les raisons qui nous incitent à suivre une thérapie.

 

En se concentrant sur les ressources personnelles et avec un point de vue systémique, nous travaillerons pour que l'enfant et/ou l'adolescent retrouve progressivement son équilibre et gagne en sécurité et en confiance en soi.

THÉRAPIE DE COUPLE

Parfois, un espace neutre et respectueux est nécessaire . Un espace dans lequel nous ne nous sentons pas jugés, nous pouvons travailler sur des questions qui nous affectent profondément dans la dynamique du couple et qui ont un accord direct sur nous et le reste du système familial.

La thérapie peut aider à clarifier la position de chacun et à renforcer les ressources qui favorisent la communication, la prise de décision et l'équilibre personnel. Trouver à la fin la formule dans laquelle les deux sont heureux.

DEUIL

Le deuil est la souffrance associée à une perte émotionnelle. Cette perte peut être de différentes natures : perte d'un emploi, d'une relation, d'un animal de compagnie, d'un pays lorsque l'on s'expatrie, d'une position sociale,  d'un cycle de vie auquel on a mis fin, perte due au décès d'un être cher.

Je suis une spécialiste du deuil formée à l'Institut IPIR de Barcelone, une référence en intervention psychologique dans le deuil.  

Je peux vous accompagner dans ce processus douloureux, intime et souvent solitaire qu'est le deuil. 

STRESS ET SYNDROME DE BURNOUT

Le syndrome de brûlure ou "burn out" peut être définie comme un état d'épuisement et de frustration lié à l'attachement à un mode de vie qui ne produit pas la satisfaction attendue.

Il est généralement liée au travail, mais il peut aussi être liée à une relation amoureuse ou familiale ou,  à une hygiène de vie insatisfaisante pour la personne.

C'est un état d'épuisement de ceux qui ont dépassé leurs propres limites.

Il ne s'agit pas seulement de se sentir stressé ou fatigué. Il a un impact cognitif, émotionnel et comportemental.

Si vous vous sentez émotionnellement et mentalement épuisé, vous êtes irritable et perdez facilement patience...

 

Ou peut-être avez-vous des difficultés à dormir, à vous concentrer au travail et vous commencez à vous interroger sur le sens de ce que vous faites, de votre vie... vous souffrez peut-être d'un syndrome d'épuisement professionnel qui nécessitera plus qu'un simple temps d'arrêt.

 

Je peux vous accompagner dans le processus de récupération

PARENTAL
GROUPES DE DEUIL

Parfois, il est difficile de trouver un espace où vous pouvez exprimer votre douleur pour la perte d'un être cher. Surtout s'il s'agit d'une perte du passé où il est possible que nous ressentions la pression de l'environnement pour être bien et que nous ne nous sentions pas légitimes pour exprimer notre souffrance.

Dans un environnement respectueux et empathique, avec l'application de techniques thérapeutiques spécifiques pour faire face au deuil, les membres du groupe, accompagnés du thérapeute, avancent dans l'acceptation et la reconstruction personnelle après une perte importante.

La psychologie donne des pistes qui aident à comprendre les étapes que traversent vos enfants;  leurs processus évolutifs et leurs besoins. 

L'intervention est réalisée centrée sur la personne et en tenant compte des spécificités du système familial.

Une base de travail thérapeutique est généralement centrée sur la communication. L'impact positif du travail thérapeutique sur le plan personnel se fait sentir dans tout le système familial. 

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